Kaj Larsen er født i Santa Cruz, Californien, og har en kandidatgrad i statskundskab fra University of California i Santa Cruz. Han har desuden en mastergrad i offentlig politik fra Harvard Kennedy School of Government. Under sit ophold på Harvard modtog Kaj et stipendium fra Shorenstein Center for Press, Politics, and Public Policy. Han var også fællesstipendiat ved Tufts Jebsen Center for Counter-Terrorism Studies. Hans fokusområder omfatter international sikkerhedspolitik, mediepolitik og politiske anliggender. Kaj er iværksætter, filantrop og prisvindende filmskaber/korrespondent. Han er medstifter af Guild Financial, en fintech-investeringsplatform, der har til formål at hjælpe militæret med at opbygge formue.
Som filmskaber har Kaj skabt og været hovedproducent på Netflix-originalserien *The Business of Drugs*, der debuterede som den mest sete streamingtjeneste i USA. Han har tidligere været vært på den Emmy-prisvindende serie *VICE* på HBO. Hos VICE har Kaj produceret dokumentarfilm om konflikter og spørgsmål vedrørende national sikkerhed. Han er den eneste journalist, der har været indlejret i den nigerianske kamp mod Boko Haram, og han gennemførte det første eksklusive interview med arkitekten bag CIA's udvidede forhørsprogram, som blev til spillefilmen The Report. Kaj var korrespondent hos CNN som medlem af CNN's afdeling for specialundersøgelser og dokumentarfilm. Han brød mediernes tavshed om Somalia ved at være den første vestlige tv-journalist i Mogadishu i over et årti. Siden da har han rapporteret fra krigszoner og konfliktområder over hele verden, blandt andet i Pakistan, Yemen, Cambodja, Colombia, Vestafrika og Latinamerika. Hans dokumentarfilm har dækket emner, der spænder fra narkokrigen i Mexico til de ødelæggende oversvømmelser i Pakistan. Hans reportager udmærker sig ved hans feltbaserede og dybdegående undersøgelse af vanskelige og farlige emner omkring konfliktzoner, national sikkerhed og strafferet.
Kajs uforfærdede journalistik og stærke filmkunst har placeret ham i forkant af en ny form for tv-journalistik. Han optræder jævnligt i andre medier såsom ABC, NBC, MSNBC og CNN. Han var chefkorrespondent og vært på *The Current Election*, et dagligt program om politik og samfundsforhold. Som producer har Kaj skabt populære tv-serier som US Navy Pirate Hunters, en times specialudsendelse for Spike TV, og LOCKUP, det højt vurderede program om livet i amerikanske fængsler, der blev sendt på MSNBC. Han var Aaron Sorkins private konsulent på den populære HBO-serie Newsroom. Hans arbejde har indbragt ham kritikerros, herunder to Emmy-nomineringer, en Peabody-nominering, to Telly-priser og flere Golden Cine-priser.
Inden han begyndte at arbejde inden for tv, tjente Kaj i fem år i aktiv tjeneste som medlem af US Navy SEAL. Som løjtnant ledede han et hold af specialkrigsføringspersonale i hemmelige operationer i udlandet, hvor han var udstationeret som kommandør for en afdeling til støtte for den globale krig mod terrorisme. I sin sidste reserveopgave oprettede kommandørkaptajn Larsen den maritime specialkrigsføringsafdeling under Special Operations Command Africa, hvorfra han blev udsendt til støtte for adskillige lavintensitetskonflikter på det afrikanske kontinent.
Kaj er dobbelt national mester i åbentvandssvømning og blev nummer tre i duatlon-løbet »Escape from Alcatraz«. Kaj har boet i udlandet i længere perioder, blandt andet i Thailand, hvor han trænede Muay Thai. Han dyrker brasiliansk jiu-jitsu og deltager ofte i turneringer i blandet kampsport.
Kaj brugte sin løn fra militærtjenesten til at hjælpe med at starte organisationen The Mission Continues og sad i bestyrelsen i fem år. Kaj har desuden været medlem af rådgivningsudvalget for veteranorganisationen Team Rubicon Global. Han har været udsendt tre gange i støtte til Team Rubicon for at yde humanitær hjælp i Pakistan, Filippinerne og USA. Han er certificeret master- og videnskabsdykker for Force Blue i Miami, som omlægger kampdykkernes færdigheder til havbevarelse. Han fortsætter med at omlægge sine militære færdigheder til humanitære indsatser ved at blive udsendt til konfliktområder rundt om i verden, såsom Afghanistan, Somalia og Ukraine.
